Über Alexandra Köhler

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Einträge von Alexandra Köhler

Erlaub dir dich

Cyclebreaken ist anstrengend. Deine unbewussten Muster nicht an dein Kind weiterzugeben, indem du nicht nur anders handelst, sondern anders fühlst oder erst mal erkennen musst, dass du anders fühlst, als du glaubst ist anstrengend. Anstrengender jedenfalls, als unbewusst zu erziehen -auf den ersten Blick jedenfalls. Na und? Jeden Tag aufs Neue musst du einstehen für […]

Ran an die Ohnmacht

Für dein Kind bist du so groß und mächtig. Ist dir das klar? Entscheidungsmächtig. Du kannst entscheiden, wie dein Kind aufwächst, welche Werte und Regeln gelten und wie wichtig ihm Schule, Anstrengung oder Höflichkeit zu sein haben. Du entscheidest, ob es am Tisch rummatschen darf, ob es das Gemüse probiert oder seinen Teller wegräumen muss. […]

Dein Kind braucht dich als Führung

Dein Kind braucht dich nicht als Autorität. Dein Kind braucht dich als Führung. Autorität entsteht kraft Tradition oder Einfluss und verursacht Ohnmacht. Führung entsteht aus Vertrauen und ist getragen von Freiheit. Vertrauen erhältst du aber eben nicht kraft deines Amtes als Elternteil und du kannst sein Fehlen auch nicht mit Autorität kompensieren. Zumindest dann nicht, […]

Sei die Mama…

Sei die Mama, die Kuchenbasare vergeigt oder die Mama, die dein Kind nachts um drei von jedem Ort der Welt aus anrufen kann, wenn die kleine Welt deines großen Kindes untergeht. Sei die Mama, die ihr Bett nicht mehr teilen mag, weil sie dann keinen Schlaf findet oder die Mama, die aus dem Pausenbrot Sterne […]

Ich hab endlich Hoffnung

„Ich hab endlich Hoffnung“ haben sie gesagt. „Krasser Scheiss“ und „wollt ihr mich heiraten?“ haben sie gesagt. Was für ein Wochenende! Was für ein grandioser Auftakt unseres neuen Programms PureYou Live! Was für Menschen haben sich da versammelt in Berlin, einer schöner und mutiger als der andere und das nur, um an einem einzigen Wochenende […]

Loslassen

„Du musst einfach mal loslassen“. Schon gehört und hat dir schon mal jemand empfohlen? Ich kanns nicht mehr hören. Wie ein lästiger Virus hält sich diese Parole, gern auch unter Coaches und Therapeuten und eigentlich allen Menschen, die irgendwie hilfreich sein wollen, wenn sie in ihrem Gegenüber erkennen, dass dieser krampfhaft an etwas oder jemandem […]

Es gibt keine Erziehungs- und Bindungsprobleme

In meiner Welt gibt’s keine Erziehungsprobleme. Es gibt nur Probleme der Erwachsenen, das Verhalten des Kindes zu verstehen und die guten Gründe des Kindes darin zu erkennen, die es aus einer Lernerfahrung mit dir als Elternteil gemacht hat und das Problem dort zu lösen, wo es seinen Ursprung hat: in deinen Erlebnissen deiner frühen Kindheit […]

Vermeidung macht das Leben eng

Eine der schönsten Aussagen, die meine Tochter mal über sich und ihr Aufwachsen mit mir als Mutter gemacht hat, war: „wenn ich etwas ganz sicher weiß, dann, dass ich mein Leben, sollte ich damit mal nicht zufrieden sein, jederzeit neu starten kann. Davor habe ich keinerlei Angst.“ Diese Überzeugung hat mich sehr froh gemacht, denn […]

Die Verantwortung für deine Gefühle trägst du

Du streitest nicht mit deinem Kind, weil es keine Hausaufgaben macht, das Zimmer nicht aufräumt, es lügt oder es dich enttäuscht. Du streitest mit deinem Kind, weil in den Situationen, in denen es etwas „falsch“ macht, Gefühle die Situation zwischen euch beherrschen, für die es keine Verantwortung trägt, sondern du. Dabei merkst du weder, dass […]

Sei neu-gierig auf das Leben

Weil das neue Jahr vor kurzer Zeit gestartet ist und ich überhaupt kein Fan von guten Vorsätzen bin, weil du ja einfach in jeder Sekunde entscheiden kannst, ob Neujahr, innerer Frühlingsanfang oder Weihnachten ist, mag ich heute deinen Fokus auf das Gefühl in dir richten, das dafür sorgen kann, dass du Zack! morgen aufstehen und […]