Über Alexandra Köhler

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Einträge von Alexandra Köhler

Trenne deine Bedürftigkeit von der Liebe

Ich liebe dich, weil ich dich brauche oder ich brauche dich, weil ich dich liebe? Ich muss ungefähr 9 oder 10 Jahre alt gewesen sein, als mir dieser Satz erstmals begegnete und er hat mich gefesselt. Ich wusste, darin versteckt sich eine Menge an Wahrheit, die ich zum damaligen Zeitpunkt noch nicht so genau greifen […]

Das Vertrauen deines Kindes

Dein Kind ist das schwächste Glied in deinem Familiensystem. Aufgrund seines Alters, seiner geringeren Resilienz und der totalen Abhängigkeit von dir wird in ihm und seinem Verhalten nicht nur Ursache und (Wechsel-)Wirkung eures ganzen Familiensystems sichtbar, es hat auch keine Vergleichswerte und muss das Erlebte für die Welt halten.   Dein Alltag in deiner Familie […]

Weltfrauentag

Hey Frau. Egal wo du gerade bist auf dieser Welt, an diesem Weltfrauentag: Ich wünsch dir, dass du Frau sein darfst. Ich wünsch dir, dass du dich entfalten und für dich sprechen darfst, ohne dafür kämpfen zu müssen. Ich wünsch dir, dass du wählen kannst, wie du lebst, mit wem du lebst, wann, wie, wo […]

Was bedeutet Cyclebreaken?

Cyclebreaken bedeutet den Kreislauf an ungesunden Mustern zu brechen, der seit Generationen in deiner Familie wirkt. Es bedeutet, deine vor dir unerkannte innere Welt eben nicht mehr automatisch zu seiner Welt zu machen, unter der es leidet und mit der du seiner gesunden emotionalen Entwicklung im Weg herumstehst und das nicht mal bemerkt- weil du […]

Schuldig machst du dich…

RIESIGE TRIGGERGEFAHR Sich schuldig zu fühlen ist nicht dasselbe wie Schuld zu sein daran, was dein Kind tut und lässt und welche Entscheidungen es trifft. Schuldig machst du dich an deinem Kind erst dann, wenn dir ganz und gar klar ist, dass alles, was du über das Leben, die Liebe, Beziehungen, Nähe und alles, was […]

Beziehung vs. Erziehung

Erziehen war früher simpel: Kinder hatten zu hören und mit Hilfe von verschiedenen Werkzeugen wurde die Umsetzung des Gehorsams im Kind kontrolliert. Es wurde gedroht, gestraft und emotionale oder physische Gewalt angewendet um sicherzustellen, dass das Kind tut, was andere für richtig halten und sich entwickelt, wie andere sich das vorstellen, auch getarnt als „das […]

Das nennt sich Beziehung

Fünf schlagfertige Antworten an Menschen in deinem Umfeld, die glauben, besser zu wissen, was gut ist für dein Kind als du selbst und die sich von den Top 10 der Erziehungsmythen bisher nicht verabschieden konnten Heute Mythen 1-5: 1. Kinder brauchen Grenzen. „Danke dir für den Hinweis. Kann es sein, dass es dir sehr wichtig […]

Trauma ist ein Spielverderber

Ist dir klar, dass die traumatischen oder traumaähnlichen Erlebnisse deiner Kindheit nicht in deiner Kindheit geblieben sind? Auch und erst recht dann nicht, wenn du das gerne so willst? Die Folgen deiner Erfahrungen finden sich in deinem Alltag im Heute, denn sie graben sich tief in dein Nervensystem. Sie stecken in deinen Handlungen und Worten. […]

Schenk doch heute mal

Deinem Kind zu vertrauen, bedeutet nicht, es „einfach machen zu lassen“. Es bedeutet, zu erkennen, wer es ist und was es kann. Die Grenzen deines Kindes zu achten, bedeutet nicht, es machen zu lassen, sondern es in seiner Persönlichkeit zu respektieren. Dein Kind nicht zu bestrafen, heißt nicht, es einfach machen zu lassen, sondern sein […]

Du bist einzigartig!

Den meisten Eltern ist gar nicht bewusst, was in den Konflikten ihres Alltags mitschwingt und was sie tatsächlich verursacht. Vermutlich auch dir nicht. Weil du ja unter Umständen ganz anfassbare und konkrete Probleme mit deinem Kind hast, die du überhaupt nicht zurückführen würdest, auf den darunterlegenden Ursprungskonflikt, der in dir tobt. Fast alle Probleme im […]