Über Alexandra Köhler

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Alexandra Köhler contributed 176 entries already.

Einträge von Alexandra Köhler

Hoffnung be- lebt

Heute muss ich dir unbedingt was sagen. Heute muss ich dir unbedingt ein bisschen Hoffnung hier lassen. Ganz egal, wo du gerade stehst in deinem Leben. Egal, ob dein Jahr so richtig mies war und du vielleicht nur noch aus dem letzten Loch pfeifst. Egal, ob du nur noch funktionierst und versuchst zu deckeln, was […]

Mach 2024 zum Jahr deiner Transformation

An alle Eltern, die hinreißende, liebevolle Familienbeziehungen erleben wollen Möchtest du im Jahr 2024 mehr Verbundenheit, Nähe, Freiheit, Authentizität und Liebe erleben? Gelassenheit und Spontanität in deiner Familie spüren? Oder kommt dir das hier bekannt vor? 19.00 Uhr in deinem Wohnzimmer: Du bist müde, siehst die Wäsche auf der Couch, das Geschirr in der Spüle. […]

Schaff heute das Familienklima

Na? Weihnachten und Familie geschafft? Gans verspeist, Schwiegermutter ausgehalten, Kinder zufriedengestellt? Dich wieder mal gefragt, wieso deine Mutter dich nicht einfach sein lassen kann, wieso dein Vater nie den Mund aufmacht oder warum du immer noch glaubst, dich für deine Kinder entschuldigen zu müssen? Jeder weiß, dass das Weihnachtsfest ein Ausstellungsraum des Historischen Museums deiner […]

Übernimm Verantwortung für deine Fehler

Cyclebreaker zu sein, bedeutet nicht, keine Fehler mehr zu machen. Den Kreislauf zu brechen, heißt nicht, dass dein Kind von dir unbeschadet ins Leben startet. Vergiss das. Du wirst auf jeden Fall etwas tun oder lassen, was ihm schadet und dann bist du hoffentlich in der Lage, dich damit auseinanderzusetzen und dich an und mit […]

Brauchen ist nicht lieben

Richtig gelesen. Auch wenn es deinem Herzen einen Stich versetzt… Auch wenn eine deiner größten und vielleicht vor dir selbst versteckten Ängste darin besteht, dass dein Kind dich ablehnt oder verlässt…. Auch wenn du fürchtest, dass eure Nähe verschwinden wird, wenn es dich nicht mehr braucht… …sieh dennoch bloß zu, dass du für dein Kind […]

Deine Biographie

Wenn deine Biographie die Beziehung zu deinem Kind belastet (und das kann nie NICHT der Fall sein )dann tut sie das zumeist versteckt und für dich nicht sichtbar. Diese für dich fehlende Sichtbarkeit verursacht, dass du deinem Kind eine Last aufbürdest, die du ebenfalls nicht erkennst. Und dann wunderst du dich über dein Kind. Darüber […]

Selbstfürsorge…

Wetten, du bist achtsamer mit dem Akkustand deines Telefons als mit deinem eigenen Akkustand? Und wetten, du weißt längst, dass das so ist? Du hast dich halt schon daran gewöhnt, im roten Bereich unterwegs zu sein.. Stell dir nur mal vor, was möglich wäre, wärst du komplett aufgeladen. Wieviel mehr Energie, wieviel mehr Lebendigkeit, wieviel […]

Liebe Mama, lieber Papa

Liebe Mama, lieber Papa, heute muss ich dir was sagen und es fällt mir nicht leicht. Ich weiß, du versuchst zu jedem Zeitpunkt das Beste. Ich weiß, du bist noch nicht fertig und du lernst noch dazu. Ich weiß, ich hab manchmal so viele Gefühle und alle auf einmal, da kannst du mir gar nicht […]

Zwei Faktoren…

Zwei Faktoren entscheiden darüber, ob du hinter dir lassen kannst, was dich so gern wie ein Gummiband zurückzieht in die klebrige Pampe des Gestern: in Selbstzweifel, Ängste, Chaos. In die Arme deiner inneren Antreiber, denen du nie Gute genug bist, in die Erschöpfung, die depressiven Gedanken oder die tiefe Traurigkeit und das alleine sein. Zwei […]

Du kannst dir und deiner Intuition vertrauen

Normalerweise würde ich hier und heute über die Veranstaltung des letzten Wochenendes sprechen. Über die mutigen Familien, die bereit sind, den transgenerationalen Kreislauf zu brechen, damit ihre Kinder sich eben nicht verlieren und als Erwachsene wieder nach sich suchen müssen. Ich würde drüber schreiben, wieviel Mut sie im Gepäck hatten, sich vor sich selbst zu […]