Selbstfürsorge…
Wetten, du bist achtsamer mit dem Akkustand deines Telefons als mit deinem eigenen Akkustand?
Und wetten, du weißt längst, dass das so ist?
Du hast dich halt schon daran gewöhnt, im roten Bereich unterwegs zu sein..
Stell dir nur mal vor, was möglich wäre, wärst du komplett aufgeladen.
Wieviel mehr Energie, wieviel mehr Lebendigkeit, wieviel mehr du wärst du dann? Und wieviel mehr Raum für Begegnung würde das schaffen?
Meine Kinder behaupten bis heute steif und fest, dass so ein Telefonakku kaputt geht, wenn er immer nur kurz aufgeladen wird, gerade so viel, dass alles wieder kurz funktioniert.
Auf diesem Grat bewegen sich unzählige Mütter und Väter: unausgeschlafen, versorgend, immer bereit, jederzeit zurückzustecken- so lange, bis sie selbst vergessen haben, dass sie überhaupt über einen Akku verfügen, der ab und zu mal etwas braucht.
Manchmal so lange, bis sich dieses „Brauchen“ in unangenehmen Gefühlen ausdrückt:
Genervtheit. Müdigkeit. Frustration.
Und dann versuchen sie, diese Gefühle loszuwerden und übersehen dabei einfach das Brauchen. Ihre eigene Bedürftigkeit.
Dick und fett und rot leuchtet der Akku und macht auf seinen Notsand aufmerksam und sie machen weiter.
Weil.
Geht ja nicht anders.
Man stelle sich vor, dein Herz würde auf die gleiche Weise funktionieren und tagein, tagaus auf Reserve pumpen, weil es in jeder Minute so viel zu tun hat.
Dein Herz ist da aber viel schlauer.
Dein Herz versorgt deinen ganzen Organismus mit Blut.
Jeden Winkel deines Körpers.
Ohne diese Leistung- kein funktionierender Kreislauf, kein Leben.
Wusstest du, dass dein Herz sich hierfür als allererstes selbst mit frischem, sauerstoffreichem Blut versorgt?
Es behält das beste und reinste Blut einfach für sich, bevor es etwas weiterpumpt.
Tut es das, weil es so selbstsüchtig ist?
Das tut es, damit es diese lebenswichtige Aufgabe, deinen Organismus zu versorgen, erfüllen kann und das tut es, weil es diese Aufgabe nur erfüllen kann, wenn es absolut leistungsfähig ist.
Also ohne mit jedem einzelnen Herzschlag am roten Bereich zu kratzen.
Selbstfürsorge ist kein Luxus.
Sie ist eine Priorität.
Weil du das Herz deines Systems bist.
Der Motor, der alle anderen versorgt und der sich selbst dafür schätzen darf.
Und du tust das, während du chronisch unterversorgt bist.
Weil du glaubst, das muss so sein.
Glaub anders.
Sei‘s dir wert.
Break the cycle.